אימון אישי לאושר- גם לך מגיע 

אימון אישי לאושר- שירית בן- ישראל

לכל אדם, ללא הבדל בגיל, מוצא, מין, צבע, מעמד וכל פרמטר מבדל אחר, שמורה זכות בסיסית להיות מאושר. חלק מבה"א מודעים לזכות זו ומשקיעים בה חשיבה, התיחסות וזמן. חלק אחר, אולי רב בה"א לא ממש רואים באושר מטרה בפני עצמה בחיים.

לאיזו קטגוריה משתי הקטגוריות אתה משתייך?

? האם אושר עבורך הוא מטרה בחיים?
? האם אתה מאושר?
? האם אתה מודע למרכיבי האושר בחייך?
? האם האושר לדעתך הוא עניין של בחירה?
? האם האושר מהווה מטרה או אמצעי בחייך?
? האם אתה פועל להשגתו על בסיס יכולות, חוזקות וכישורים?
? האם האושר שלך תלוי במקום המגורים, חינוך, אהבה, כסף, מעמד ומה שביניהם?

אושר הוא רגש, אושר הוא מצב רגשי, נפשי והווייתי.
יש שיאמרו שהוא תלוי ב- DNA הגנטי של האדם, אחרים יטענו שמקורו ב- DNA הערכי של האדם, וקיימת גם אפשרות שלישית, שהתשובה לאושר מצוייה בקו התפר שבין הגנטיקה לערכים, כלומר, בין המולד לנלמד. ואם המולד, נכון להיום אינו בשליטתנו, הרי שהנלמד או הנרכש, רובו ככולו בידינו וביכולנו לנהלו באופן שיקדם אותנו לעבר מטרותינו. למשל, להיות מאושרים.

איך נראה האושר?

כשאנחנו מאושרים, תחושת החיוניות, עוצמת האנרגיות והשמחה בולטות; בפנינו, בצחוקינו, בחיוכנו, במילותינו. ובדיוק להיפך, כשאנחנו לא מאושרים, או קרובים למצב של אומללות, עצב, יגון או עגמומיות סתמית ובלתי מובנת.
כך או כך, בשורה תחתונה, האושר הגדול, זה שרובנו חושק בו, מורכב מאלפי, מרבבות, מליוני וטריליוני רגעים קטנים של אושר. ממש כמו בסיסמא של שטראוס- "רגעים קטנים של אושר".

האושר הגדול= הרבה רגעי אושר קטנים

והרגעים הקטנים הללו- הם בשליטת כל אחד ואחת מאיתנו.
הרגעים הקטנים הללו- הם עניין של בחירה.
הרגעים הקטנים הללו- הם עניין של קבלת ההחלטה הכי נכונה ברגע מסויים.
הרגעים הקטנים הללו- הם מארג, שטיח האושר הפרטי של כל אחד ואחת מאיתנו, שאריגתו מתחילה בשנייה הראשונה שאנו עומדים על דעתנו.

המלצה שלי:
התחילו לראות כל רגע ורגע בחיים משל היה הזדמנות ליצור שבריר אושר נוסף,
חבקו את הרגע, מנפו את ההזדמנות ועצבו לכם בכל מצב, רגע קטן נוסף וחדש של אושר.